Массаж давно перестал быть исключительно расслабляющей процедурой. Сегодня это полноценный элемент заботы о здоровье, который позволяет не только снять усталость, но и улучшить самочувствие.
Регулярные сеансы помогают:
- снизить уровень стресса и тревожности;
- улучшить кровообращение и лимфоток;
- устранить мышечные зажимы и боли;
- повысить общий тонус организма;
- нормализовать сон и обмен веществ.
В зависимости от выбранного типа массажа можно достичь определенных результатов. Например,
спортивный массаж помогает быстрее восстанавливаться после нагрузок,
лимфодренажный способствует избавлению от отечности, а
расслабляющий устраняет накопившееся напряжение.