Сидячий образ жизни, бесконечные часы за компьютером, стресс — всё это приводит к тому, что спина становится одной из самых уязвимых зон нашего тела. Напряжение в мышцах, скованность, хроническая боль или даже защемления нервов — знакомые ощущения? Если не уделять этим проблемам внимания, они могут перерасти в серьезные заболевания, такие как остеохондроз, сколиоз или даже межпозвоночные грыжи. Но есть хорошая новость: избавление от боли и усталости всего в одном шаге от вас.